• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Медицинский бинт (5 метров × 10 см) и пластыри ассорти – не менее 10 единиц. При падениях или порезах это первое, что потребуется. Оптимально выбрать водостойкие модели, особенно если маршрут проходит через области с осадками.

Обезболивающие на основе ибупрофена (200 мг) – 20 шт.. Снимают боль и воспаление. Дополнительно стоит добавить антигистаминные препараты (например, дезлоратадин) – возможна неожиданная аллергическая реакция.

Йод или хлоргексидин во флаконе с распылителем. Быстрая дезинфекция уменьшает вероятность заражения. Для ожогов подойдет пантенол в аэрозоле – легкий и не занимает много места.

Компрессионная повязка (3–5 м) необходим при травмах связок. Если планируется длительный маршрут, добавьте гемостатическую губку – эффективна и удобна в использовании.

Собираем аптечку для велопутешествия по РФ

Базовый комплект лекарств состоит из:

• 
  
• Анальгетики – ибупрофен (200 мг), парацетамол (500 мг).
  
• Дезинфицирующие средства – мирамистин (0,01%), йод (5%).
  
• Бинты и пластыри – эластичный бинт, пластыри, марлевые салфетки.
  
• Лекарства при проблемах с ЖКТ – имодиум (6 шт.), полисорб (10 г).
  
• Антигистаминные препараты – тавегил (1 мг), гидрокортизоновая мазь.
  

Рекомендуется также:

1. 
   
2. Крем от солнца (SPF 50+).
   
3. Средство от насекомых (ДЭТА 30%).
   
4. Инструмент для извлечения заноз.
   
5. Хирургические ножницы.
   
6. Карманный градусник.
   

Если маршрут проходит в глуши, добавьте:

• 
  
• Сильный антибиотик (аугментин).
  
• Средство для остановки крови.
  
• Средство для восстановления водного баланса.
  

Базовый набор лекарств для велопохода

Стандартный набор содержит средства первой помощи, обезболивающие, лекарства от отравления и аллергических реакций. При движении по горным дорогам возьмите таблетки от укачивания.

Добавьте эластичный бинт для фиксации суставов при растяжениях. Крем от солнца высокой степени защиты убережет кожу от ультрафиолета. Для ночевки на природе потребуется средство от насекомых.

Убедитесь в актуальности сроков годности препаратов. Используйте влагонепроницаемую упаковку для таблеток.

Лекарства для обработки травм

3%-ный раствор перекиси – первая помощь при травмах. Используется для первичной обработки и дезинфекции.

Хлоргексидин 0,05% – раствор для обработки без жжения, подходит для слизистых. Используется после перекиси или вместо неё, если кожа чувствительная.

Йод 5% – наносится только на края раны ватной палочкой. Используется с осторожностью при склонности к аллергии.

Салфетки из стерильной марли – часть перевязочного комплекта. Закрепляются с помощью лейкопластыря или повязки.

Гидрогелевые повязки (например, «Бранолинд») ускоряют заживление мокнущих ссадин. Требуют замены каждые 24-48 часов.

Антибиотик Банеоцин в форме порошка для лечения инфицированных ран. Наносится 2-3 раза в день.

Мазь на основе салициловой кислоты 2% применяется при воспаленных повреждениях. Применяется с повязкой максимум на 3 суток.

Препараты от проблем с ЖКТ в путешествии

Проблемы с ЖКТ часто возникают в путешествиях. Эти препараты эффективно устранят симптомы:

• 
  
• Уголь активированный – 10-20 таблеток при интоксикации или поносе. Принимать из расчета 1 таб. на 10 кг массы.
  
• Смекта – 5-10 саше. Помогает при диарее и метеоризме. Растворяется в воде, удобна в полевых условиях.
  
• Лоперамид – быстрое средство от поноса. Не более 4 мг за день.
  
• Мезим или Панкреатин – 20 таблеток. Улучшает переваривание тяжелой пищи.
  
• Омепразол – 5-10 капс.. Уменьшает выработку кислоты, защищает от изжоги.
  
• Гидровит – 3-5 порций. Восстанавливает водно-солевой баланс при обезвоживании.
  

Советы по применению:

1. 
   
2. Убедитесь в актуальности сроков до поездки.
   
3. Храните таблетки в герметичном контейнере.
   
4. Кипятите воду из природных водоемов.
   

Для снижения температуры и боли

Эффералган – универсальное средство, снижающее жар и умеренную боль. Дозировка: 500 мг каждые 6 часов, до 4000 мг ежедневно.

Нурофен применяется при отеках, болях и жаре. Дозировка: 200-400 мг/6-8 ч, максимальная суточная доза – 1.2 г.

Ацетилсалициловая кислота эффективен против боли и жара, но противопоказан при проблемах с желудком. Схема: 300-500 мг 3 раза/сутки.

Нимесулид (Найз) применяется при интенсивных симптомах, но требует осторожности – не более 100 мг дважды в день.

Но-шпа (дротаверин) устраняют колики и мышечное напряжение. Разовая доза – 40–80 мг.

Лидокаин (спрей/гель) применяются при ранах и ссадинах. Применять на раневой поверхности.

Антигистаминные (лоратадин, цетиризин) снимают припухлости от укусов. Схема: 10 мг однократно.

Проверьте срок годности препаратов перед использованием. Храните таблетки в герметичной упаковке, защищая от влаги.

Препараты от аллергии

Противоаллергические лекарства необходимы в поездках. Лоратадин или цетиризин подходят для быстрого снятия симптомов: зуда, отёков, покраснений. Прием: 10 мг/день, действие – 24 ч.

При сильных реакциях (отёк Квинке, укусы насекомых) используйте дексаметазон в ампулах. Однократное введение 4–8 мг внутримышечно купирует приступ. Держите шприц и салфетки для инъекций.

Мазь с гидрокортизоном помогает при дерматитах. Применяйте на воспаленных зонах дважды в сутки. Ограничьте использование 5 днями без контроля специалиста.

Капли от аллергии устраняют воспаление глаз. Закапывайте по 1 капле в каждый глаз 2 раза в день.

Сорбенты (активированный уголь, 250 мг на 10 кг веса) ускорят выведение аллергенов при пищевых реакциях. Испопулярные велотуры по россиильзуйте при первых признаках.

Средства для длительной терапии

Если у вас диагностированы хронические патологии, возьмите препараты с запасом на весь маршрут плюс 30% на непредвиденные задержки. Для СД1: двойной запас инсулина + средства контроля. Храните инсулин в термоконтейнере с хладоэлементами.

Гипертоникам: гипотензивные препараты + тонометр. Астматики: 2 ингалятора + спейсер. При эпилепсии – противоэпилептические препараты (карбамазепин, вальпроевая кислота) в герметичной упаковке.

Аутоиммунные патологии: иммунодепрессанты + гормоны. Контролируйте даты годности медикаментов.

Для аллергиков – антигистаминные (дезлоратадин, цетиризин) и адреналин в шприц-ручке (EpiPen). Проверьте совместимость препаратов с возможными экстренными средствами (например, НПВС при травмах).

Сохраните данные о лекарствах в двух форматах. Добавьте телефон врача.

Как подготовить аптечку для поездки на велосипеде

Распредели медикаменты в герметичные контейнеры или многоразовые мешочки с подписями. Подойдут маленькие коробочки с несколькими отсеками – так все будет на своих местах и останется сухим.

Основной набор: обезболивающие, дезинфицирующее средство, лейкопластыри, бинты, давящая повязка – поместите в легкий нейлоновый мешок с фиксатором к велосипеду. Для таблеток используйте компактные емкости с плотными крышками.

Для особых случаев: термоустойчивая упаковка для гелей, герметичный мешок для стерильных материалов. Если путь лежит вдали от населенных пунктов, положите иглу и средство для остановки крови – их лучше хранить в твёрдой коробке.

Закрепите сумку так, чтобы он не болтался и можно было достать без остановки. Убедитесь, чтобы тара не пропускала влагу: перед отправлением поместите внутрь бумагу и обрызгайте упаковку – если бумага останется сухой, герметичность достаточная.