• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Как быть готовым к резким изменениям погоды
Следите за погодой на несколько дней вперед, используя разные сервисы: Windy, Gismeteo, Yr.no. При вероятности осадков запаситесь непромокаемой одеждой и защитными чехлами.

Загрузите утилиту для генерации нерегулярных сигналов (скажем, в диапазоне нескольких секунд). Услышав оповещение, уклоняйтесь или замедляйтесь.
Тренируйте крутые виражи на открытой территории, очерчивая направление. Лучший показатель – 150 см.

Повышайте скорость отклика:

В долгих перегонах сочетайте: 2 энергошарика + 3 черносливины + 30 г фундука . Питательность – 210-240 калорий, объём – минимальный.

Велосипедистов в Ростове Великом ждут мощеные улицы и кремль XII века. Ширина дорожек позволяет двигаться без спешивания. Запаситесь ремонтным набором: на этом участке часто встречаются стекло и мелкий гравий.

Установка багажника и креплений для груза
Выберите багажник с учетом типа рамы и веса поклажи. Стальные рамы – хомутные крепления, алюминиевые – дропауты. Предельный вес – 25–30 кг (уточняйте в инструкции).

Экипировка. Велосипедные шорты с памперсом необходимы. Футболки из синтетики или мериносовой шерсти отводят влагу. Непромокаемая куртка выручит в дождь.

Правила перекусов на марше
Прикрепите к велосипеду пакет с энергетической едой : гранола, изюм, кешью в зип-локе. Оптимальный размер порции – 30-50 г на 1,5-2 часа езды .

Категория
Цена
Примечания


Авиабилеты
от 8 тыс.
Стоимость меняется. Ищите скидки.


Аренда велосипеда
от 1.5 тыс./сутки
Горные модели с усиленной рамой дороже.


Проживание
800–2 500/ночь
Гостевые дома дешевле отелей. Кемпинг – от 300 руб..


Еда
1 000–1 500/день
Готовьте сами или ищите местные столовые.

Обязательное снаряжение включает: ветрозащитную куртку, солнцезащитные очки 400 нм и навигатор. На участках без мобильной сети выручит маяк InReach Mini 2. Изотоники обязательны – потери жидкости на спусках достигают 1,5 л/час.

Бюджетные гостиницы попадаются редко, только в больших населённых пунктах маршрута. Спальное место стоит в 600-900 руб.. Основной недостаток – нехватка безопасного хранения велосипеда.

Типичные проблемы и способы их решения:

Слабый подъём цепи на большие звёзды – регулировка натяжения троса.
Цепь слетает – проверьте ограничительные винты и износ звёзд.
Если переключение замедлено – обновите трос и смажьте механизм.



Подготовка амортизаторов к нагрузкам в пути
Контролируйте давление в воздушных камерах подвески. Для моделей с пружиной – убедитесь в отсутствии трещин и коррозии. Рекомендуемые параметры есть в мануале.

Если маршрут проходит через горы, учитывайте перепад температур: на каждые 100 м высоты температура падает на 0,6°C. В рюкзаке должны быть тёплые вещи даже летом.

Задний багажник: Монтируется на крепления возле втулки или подседельный штырь. Важно, webwisee.Co.kr говорит чтобы конструкция не мешала дисковым тормозам.

Багажник спереди: Необходима вилка с прорезями для крепления. Нагрузка – не более 10–15 кг.
Сумки по бокам: Монтируются на фирменные держатели или стяжки. Минимальный зазор до колеса – 5 см.

Применяйте антифрикционные вставки в местах крепежа. Затягивайте болты моментом 5–7 Н·м, чтобы избежать повреждений.